姑妈从70公斤瘦到50公斤,就靠吃这个1天清肠2天除便秘!太

2020-07-02 K生活谷

姑妈从70公斤瘦到50公斤,就靠吃这个1天清肠2天除便秘!太

对预计从在外就餐的上班族来说,肠胃已经提出了严重的抗议,吃什幺东西它都拒绝消化,涨得肚子鼓鼓的,体重也开始往上飙。所以今天就个自己做个上消脂开胃汤羹吧——山楂雪梨酒酿,酸酸甜甜的,开胃减肥哦。

食材:米酒500g. 雪梨300g. 山楂50g. 冰糖适量. 水澱粉适量

步骤

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1.雪梨削皮切小丁

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2.山楂用筷子去核

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3.去好核的样子

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4.山楂糕切小丁

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5.梨子加适量水煮开。

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6.梨子煮到透明,挑出梨核,放入山楂

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7.加入糖,我想着去瞟,没放那幺多醣,放了两勺,大开后,放入米酒

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8.将米酒就捣碎,大开后放入水澱粉勾芡

功效:冰糖和雪梨有很好的止咳的作用,而山楂是助消化的,可以降脂减肥一般山楂都是很酸的,所以说很少人会生吃,把山楂加工后再吃就很不错了,我们也可以把冰糖雪梨和山楂一起煲成汤,可以清心润肺,通便,也可以止咳,润燥清风,同时冰糖雪梨山楂对于醒酒解毒也是有好处的,冰糖雪梨山楂也可以很好地去能保护心脏,可以降血压对咽喉有养护作用。